身体と対話する時間

肩が凝った、腰が痛い、頭が重い・・・悩みはありますか

なぜ？を知っても身体は変わりません。

意識が身体を表現するから、原因を探っている間は、そことどまりやすくなってしまう。

どんな感じ？を身体に聴いてみてください。それはご自身でしかできないこと。

耳を傾けてもらった身体はうれしそう。

温かい身体、ゆるりとリラックスした身体、巡りのよい身体。

とてもシンプルなことだけど、とても大切なこと。

思っていることを話してみたり、頭を空っぽにしてみたり、ぐっすり眠ったり

身体をほんの少しの間でも、思考から解放してみましょう。

あなたの最大のセラピストは、あなたご自身です。

心地のよい日々が
あなたに　ずっと続きますように